Matelas & lit

Une bonne literie rime avec un sommeil de qualité. Important pour votre santé, votre literie doit être choisi minutieusement. Un matelas bien sélectionné, peut améliorer considérablement votre qualité de vie. Pour avoir une nuit de sommeil confortable, il est temps de vous offrir la meilleure literie.

Le choix d'une literie doit s'effectuer en fonction des critères suivants :

• La technologie de votre matelas : la suspension ou la technologie du matelas peut avoir un impact sur le maintien de votre corps. Les matelas en mousse sont les plus prisés sur le marché. Pour cause, ils bénéficient d'un coût attractif. Viennent ensuite les modèles en latex, disposant d'une bonne aération, ils sont recommandés aux personnes allergiques. Il existe aussi le matelas mémoire de forme et les matelas ressorts.
• La taille de la literie : il convient de choisir la taille du matelas et de votre lit en fonction de l'espace que vous possédez dans votre chambre à coucher. Pour un couple, la taille standard est 140 x 190 cm. Les modèles queen et king size sont actuellement en vogue, car ils offrent une bonne indépendance de couchage, ils requièrent cependant une pièce spacieuse.
• L'hygiène du matelas : il est conseillé de miser sur un matelas ayant subi un traitement antibactérien et antiacarien. Cela évite les éventuels problèmes de santé tels que les allergies, l'eczéma, etc.
• L'accueil du matelas : ce critère correspond au nombre de garnissages ajoutés dans le matelas afin d'augmenter son confort. Une literie bien garnie se révèle confortable et moelleuse. Il est recommandé de faire un essayage pour trouver l'accueil qui convient à vos besoins.

Un bon matelas vous permet de bien vous récupérer pendant votre sommeil, il vous assure un bon maintien de la colonne vertébrale, et cela évite les problèmes de dos. Avec un matelas de qualité, vous pouvez profiter de longues nuits de sommeil réparateur. Ce dernier s'avère utile pour améliorer votre mémoire, augmenter votre productivité, soulager les douleurs dans la nuque, le dos, etc. Quoi de mieux que de se détendre et se reposer sur une literie confortable après une longue journée de travail ?

Un lit de qualité apportera plus de confort à votre couchage. Un lit solide maintient correctement votre matelas. Étant le mobilier principal dans votre chambre, il conditionne l'esthétique de votre pièce préférée. Conçu à partir de matériaux robustes, un lit de qualité présente une durée de vie prolongée. Il vous offre la possibilité de faire des économies, en effet, vous n'avez pas besoin de changer de lit régulièrement. C’est un investissement rentable.

Le sommier figure parmi les éléments importants qui composent un lit. Pouvant optimiser le confort de la literie, il sert à ventiler le matelas. Aussi, cet équipement assure la suspension de votre lit. Il contribue à l'amélioration de la durée de vie et de la performance du matelas. Conservant le bon maintien du corps, un sommier réduit l'humidité causée par la transpiration. Faute d'aération, l'humidité se diffuse dans votre matelas et cela peut générer des taches de moisissures et problèmes de santé.

Un matelas dure en moyenne 8 ans. Cependant, un matelas de mauvaise qualité, il ne dure pas plus de 5 ans. En revanche, le type de suspension ou la technologie peut influer sur sa durabilité. Par exemple, un matelas en latex peut conserver toutes ses qualités jusqu'à environ 12 ans. Pour assurer la longévité de votre matelas, il est astucieux d'utiliser un sommier à lattes.

Quant au lit ou sommier, il n’y a pas une durée de vie spécifique, ces deux meubles peuvent être utilisés pendant très longtemps.

Une mauvaise literie peut être le responsable des troubles du sommeil. Ces derniers présentent des impacts négatifs sur votre santé et votre bien-être. Si vous dormez mal, vous serez moins performant dans vos activités. En plus d'être facilement irritable, vous sentez plus de fatigue.

Il faut aussi savoir qu'un mauvais matelas provoque des maux de dos. Pouvant contenir des creux, celui-ci ne peut pas maintenir correctement votre corps. En outre, vous avez du mal à trouver la bonne position pour dormir. Les vieux matelas poussiéreux sont sujets aux acariens, punaises de lit, bactéries et aux autres agents allergènes. Ils vous exposent à des problèmes respiratoires. Le manque de sommeil résulte généralement de l'usage d'une literie moins qualitative.

À long terme, une mauvaise literie risque de causer de nombreux problèmes sur votre santé. Il peut s'agir d'hypertension, de troubles de concentration, de maladies cardiovasculaires, etc. Pour rester en forme, il vaut mieux opter pour un bon couchage, donc choisissez de matelas, lit, sommier et accessoires de qualité.

Il y a quelques signes que vous indiqueront quand vous devez changer votre literie . Si vous sentez des douleurs au réveil, cela indique qu'il est temps de remplacer le matelas. Trop vieux, ce dernier peut causer des courbatures au niveau du dos. Il convient également de changer votre literie si vous remarquez des réactions allergiques.

Vous devez savoir que le matelas est un nid parfait pour la poussière et les acariens, avec le temps, ces derniers prolifèrent et deviennent plus difficiles à éliminer. Pour préserver votre santé, la meilleure solution est d'acheter une nouvelle literie.

L'affaissement des mousses est un signe alarmant, surtout s'il s'accompagne d'une détérioration des matériaux qui compose le matelas. Si ce dernier se montre trop ferme, cela signifie qu'il a perdu son maintien. Évitez d'attendre que le matelas soit complètement usé pour le changer. Il ne faut pas oublier que votre santé en dépend.

Si vous projetez de changer votre literie, vous devez savoir que ce projet présente un coût, en particulier si vous envisagez de modifier votre literie entière. Si vous possédez un budget un peu serré, mieux vaut vous orienter vers les matelas moins chers, vous trouverez de matelas dès 130 €. Il existe aussi des modèles haut de gamme qui durent plusieurs années, et garantissent un meilleur confort, ils coûtent environ entre 300 € et 600 €. Si vous avez davantage de budget, vous pouvez investir dans des matelas de luxe, ils seront plus chers mais ce type de matelas aille plusieurs technologies en même temps pour vous offrir plus de possibilités.

Pour le changement de votre lit, cela dépendra de vos choix, si vous choisissez un lit double, un lit sans ou avec tête de lit, ou si vous choisissez seulement votre sommier, cet investissement oscille entre 150 € et 500 €.

Cependant, il y a des options beaucoup moins chères, comme les ensembles composés de sommier et matelas, ou de lit plus sommier, ces ensembles peuvent coûter entre 300 € et 1000 €.